মানসিক স্বাস্থ্য একজন মানুষের সাধারণ সুস্থতার মূল কারণ হিসেবে স্বীকৃত। এটি একটি ইতিবাচক পরিবর্তন। এখনও অনেক গবেষণা এবং প্রচেষ্টা করা বাকি আছে. যাইহোক, ইতিমধ্যে যে সামান্য অগ্রগতি হয়েছে তা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা স্বীকৃত এবং মূল্যবান। পথে, সতর্কতা চিহ্নগুলি বোঝা এবং চিনতে গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজনে নিজের বা আপনার কাছের অন্যদের জন্য সাহায্য চাওয়াও সমান গুরুত্বপূর্ণ। কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট শ্বেতা পুরি একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সময় কিছু জিনিস মাথায় রাখতে হবে এবং কী করবেন না তা ব্যাখ্যা করেছেন।
